境界線

困ったときの対処法

【本音】しんどくなる前に。「自分を守る線引き」ができるようになった話

人に振り回されて疲れる…。そんなあなたに届けたい「自分を守る線引き」の話。うつ病経験者が学んだ心の境界線の引き方をやさしくお伝えします。
精神科・心療内科

優しすぎる人が突然“冷たくなる”理由──その背景にある心理とは?

「優しい人」が突然冷たくなる理由とは?それは気まぐれではなく、限界に達したサイン。優しさの限界と人間関係のバランスについて解説。
精神科・心療内科

家族とわかりあえないとき、距離を取るという選択もある

家族だから分かり合えるとは限らない。関係が壊れる前に「距離を取る」という選択肢を持つことの重要性について考察します。