精神科・心療内科 自律神経って何なの?知らないと損する体調管理のポイント 自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで健康を保つ重要な機能。数値化はできないが、日々の生活習慣で整えることが可能。詳しく解説します。 精神科・心療内科