うつ病

精神障害者やうつ病の人に「これからどうするの？」と言うのは禁句です。当事者の本音と向き合い方について解説します。

うつ病になると、自分の性格や容姿、環境に極端に囚われる時期と、すべてに無関心になる時期が交互に訪れるループがあります。体験談をもとに症状と対処法を解説。

うつ病で体調が悪くなる前の境目を見極める方法。息苦しさや胃の違和感がサイン。早めに休息を取ることで、心身の回復につながります。

うつ病で体が動かないのは、だらけているからではありません。動く前から体力が低下する仕組みと、自律神経や神経伝達物質の影響、対処法をわかりやすく解説します。

うつ病では、政治やアイドル、周囲の話題が本当にどうでもよく感じることがあります。無関心や快楽喪失（アネドニア）の心理と理由、対処法を解説します。

うつ病では、旅行や食事などの体験が思い出に残りにくく、時間の感覚も人と違って感じることがあります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。

他人と自分を比べて落ち込む、また自分だけ辛いと感じる心理は、うつ病の症状や社会的要因で起こります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。

うつ病では、旅行や外出、好きな食べ物も楽しめないことがあります。思い出も残らず、快楽を感じられない状態（アネドニア）について解説し、症状への理解と対処のヒントを紹介します。

うつ病になったとき、家族や友人に話すべきか迷う人へ。メリットや注意点、話す場合のポイントを専門家の意見を交えつつ解説します。