前向きな日々の記録 うつ病は治らない！寛解まで、殆どの人は辿り着け無い！
私はいつも「鬱を治したい！」という気持ちでいます。ただ、私ももう分かってるんですよ。治るものじゃないなって。２０年ぐらいずっと鬱が続いてるから、もう共存していくしかないんですよ。そのコントロールが難しくて。つい最近、「本当にそうだな！」って...
うつ病
前向きな日々の記録 精神科・心療内科 新しいうつ病の治療法「エルフ・エルメ療法 」を受けたい！
頭に巻くだけ！新しいうつ病の治療法「磁場ヘッドバンド」を開発！名大は超低磁場を発生するヘッドバンドを毎日2時間つけるだけで、うつ症状が改善することを実証。頻繁な通院が不要で副作用もなく、家で簡単に実行できるため患者の負担が少ない治療法として...
精神科・心療内科 うつ病になると何もしてないのに息切れがする？息苦しい？
私はうつ病歴長いと思うんですけど気づいたことがあるんですよ。最近、やっと気付いたんです！前回にもちょっと書いてると思うんですけど、「うつ病になると何もしてないのに息苦しい」んですよ！ちょっと動いただけでゼーゼーハーハーしています。で、横たわ...
精神科・心療内科 私のTMS治療は『マグプロシステムR30』！効かなかったな…
私は数年前に鬱改善のためにTMS治療を受けたのですが、最近になって「私って、なんの機械を頭に当てたのかなって？」って思ったんですよ。今頃になって思いました。マグプロシステムR30っていうものだったようです。TMS治療知らない人はこういうので...
困ったときの対処法 鬱が酷くて過食と仮眠、呼吸しづらい！何もしてないのにゼーハーゼーハー
Xの投稿を見てみよう冬→寒いの本気が出ない春→花粉と悪天候で体調悪い夏→暑いのでバテ気味秋→季節の変わり目で不調— きんむいーにゃ (@NTR66802653) April 20, 2024今月、半分ぐらいの日数体調悪いな…— 塚元木春 (...
前向きな日々の記録 遠野なぎこさんとなんだか家庭が似てるわ
遠野なぎこさんの酷さとは程遠いけど、なんだか似てるわ。彼女も母親の劣等感から、女優の道を押し付けられてたのか。私も何をしても怒られたんだよね。私の兄弟は何をしても怒られなかったんだよね。家族の中での疎外感。身を小さくしてても怒られるんだもん...
困ったときの対処法 そう、私は今イライラしている！私は抑肝散が効かない
正確には抑肝散加陳皮半夏。抑肝散も効かないけど…効くって書いてあるのにな。最近書いている文章。イライラしてる文章だと思います。そう、私は昔のことを思い出してイライラしています。私「学生の時に万引きとかすればよかったね。そしたらいっぱいお金出...
困ったときの対処法 私が家族の「だんらん」が嫌いな理由！トラウマがある
そう思いだす。私は元々は食べ物には全く興味なかったんですよ。嫌いなものなんてなかったし、基本的に何でも食べていました。家族のだんらんでとにかく愚痴愚痴言われて、親に。それから誰かと一緒に食べるのは嫌になりました。適度に言うのならいいのですが...
前向きな日々の記録 何を食べればいいのかわからなくなった鬱の私
昨日は体調が少しよかったので、本を読みました。砂糖をやめればうつにならない！？これを読みました！確かに、砂糖ってアルコール依存症のように止められない気質ある気がするわ。（私はアルコール一切飲まないけど）ここにも書いてあるわ。やっぱり癖になる...
前向きな日々の記録 未熟な親は自分の劣等感を子に押し付ける！
虐待された女の子は男作るか病気になるしかない！私は病気を選んだけどね。昨日、斎藤一人の動画をクリックする昨日は体が起こせなくて、でもなんとかしないとと思ってて、ちゃぶ台にパソコンを置いて２ｍ離れてYouTube見てた。すすめの動画の一つをク...