精神科・心療内科 生きていける条件は揃っているのに、なぜこんなに苦しいのか
医療や福祉があっても、うつ病では「生きる実感」が失われることがあります。認知低下や心の空白について、当事者の視点から丁寧に解説します。
うつ病
精神科・心療内科 精神科・心療内科 記憶が良すぎた私が気づいた、うつ病による“ぼーっと記憶力低下”の現実
うつ病になると気分だけでなく脳の認知機能にも影響が出ます。認知低下により記憶力が落ち、食事や出来事を思い出せないことも。体験談をもとに、ぼーっとする状態との向き合い方を解説します。
医療費とサポート うつ病でも失業保険は受け取れる？週20時間以上働けることが条件です
うつ病で働けなくても失業保険は受け取れるが、週20時間以上働ける証明（就労可能証明書）が必要な場合があります。特定理由離職者・就職困難者制度や、ハローワークでの2枚の書類の扱いも解説します。
医療費とサポート 次の仕事を探さないで！ もうダメだと思ったときは、失業保険を申請しよう
うつ病で働けなくなったとき、無理に次の仕事を探さずに失業保険を活用する方法を解説。特定理由離職者や心療内科通院による優遇も紹介します。
精神科・心療内科 うつ病が長く続くと「ぼーっとする」状態に。体の防衛本能とスリープ状態の関係
うつ病が長く続くと「ぼーっとする」状態に陥ることがあります。脳と心の防衛本能としての意味や、スリープ状態の例えを交えて解説します。
精神科・心療内科 考えたくないのに止まらない…うつ病の「強制思考ループ」を正しく理解する
うつ病の思考ループは、考えたくないのに考えてしまう強制的な思考の連鎖です。脳の働きや対処法を、例え話を交えてわかりやすく解説します。
精神科・心療内科 心が壊れる前に自分を守る｜精神科と薬だけでは治らない現実
精神科や薬だけでは心の問題が完全に治る保証はありません。心が壊れる前に自分を守る方法として、生活リズムの改善や早期相談、セルフケアの重要性を解説します。
精神科・心療内科 受験や勉強による精神的負荷の危険性｜長期的影響と早期対応の重要性
受験や勉強による精神的負荷は、子どもや若者に長期的な影響を与えることがあります。早期対応や生活リズムの調整で心身の健康を守ることが重要です。
精神科・心療内科 うつ病は早期対応がカギ｜雪だるま式悪化を防ぐ方法
うつ病や精神疾患は長期化すると回復が難しくなります。雪だるま式に症状が悪化する前に、初期段階での医療・カウンセリング・生活リズム改善が重要です。
前向きな日々の記録 きらきらした世界が苦手なだけだった
きらきらした世界が苦手で、暗い表現や退廃美に惹かれる感覚は、うつ病そのものではない場合があります。感性と病気を分けて考える体験談です。