うつ病

宗教の教えよりも、誰がどんなふうに伝えるかで印象は大きく変わる——信仰と人柄、人間関係の視点から宗教を見つめた30年の記録。

「なぜ生きているのか」――うつ病の苦しみの中で浮かぶ問い。宗教に触れることで見えてくる“共感”と“答え”のかたちを静かに紐解きます。

うつ病の人は「じっとしている方が楽」と感じる理由とは？その背景と、回復のために必要な理解について詳しく解説。

うつ病で「何を食べても美味しく感じない」状態に？その理由と、無理なく食事を取るための対策を詳しく解説。

すでに保険に加入している状態でうつ病を発症した場合、契約はどうなる？継続の条件や注意点について詳しく解説。

昼間は元気でも、夜になると急に息が苦しくなったり吐き気が出る——そんな症状に悩む方へ。自律神経や心の状態と関係する“言葉にしづらい不調”を丁寧に解説します。

精神科を受診し、幼少期のこだわり・希死念慮・服薬について話した記録。生きづらさに悩む人の参考になるようまとめました。

うつ病の人が本当に必要としているものとは？「魔法の言葉」よりも、生活の安定や経済的支援が重要な理由を解説。

「なんか全部しんどい」と感じる原因は脳の疲れかもしれません。脳疲労の症状や対策を知り、メンタルケアを取り入れることで、心と体の負担を軽減しましょう。

精神科の診察で「何を話せばいいか分からない」と感じる人へ。症状や相談内容の整理方法、スマホのメモを活用した伝え方を解説。