精神科・心療内科

自殺を考える心理と倫理のジレンマ:本人の苦しみと社会的影響の関係

自殺を考える人にとって「周囲への影響」を理由に生きるのは納得できないことも。本人の苦しみと社会的影響の関係、心理学的視点で解説します。
精神科・心療内科

自殺と通り魔の心理は紙一重?「自己表現」と「社会への影響」の関係

自殺と通り魔行為は心理的に紙一重?自己表現型自殺や劇的自殺行動の心理背景と、他者殺害との類似点・違い、社会的影響まで解説します。
前向きな日々の記録

常識に救われ、常識に縛られる──私たちを形作るもの

常識は私たちを安心させ、生活をスムーズにする一方で、自由や個性を縛る存在でもある。日常の中で救いとなる部分と重荷となる部分を考え、常識との付き合い方を見直してみよう。
精神科・心療内科

うつ病で体が動かないのはだらけのせいじゃない|体力がない感覚の正体

うつ病で体が動かないのは、だらけているからではありません。動く前から体力が低下する仕組みと、自律神経や神経伝達物質の影響、対処法をわかりやすく解説します。
精神科・心療内科

うつ病の人にとって“どうでもいい”世界の話:政治もアイドルも、関心が消える理由

うつ病では、政治やアイドル、周囲の話題が本当にどうでもよく感じることがあります。無関心や快楽喪失(アネドニア)の心理と理由、対処法を解説します。
精神科・心療内科

うつ病で記憶が残りにくい?時間の感覚が人と違って感じる理由

うつ病では、旅行や食事などの体験が思い出に残りにくく、時間の感覚も人と違って感じることがあります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。
精神科・心療内科

他人と比べて落ち込む…自分だけ辛いと思ってしまう心理とその対処法

他人と自分を比べて落ち込む、また自分だけ辛いと感じる心理は、うつ病の症状や社会的要因で起こります。原因や心理の仕組み、日常でできる対処法を解説します。
精神科・心療内科

旅行や美味しいものも楽しめない…うつ病で“快楽を感じられない”ときの現実

うつ病では、旅行や外出、好きな食べ物も楽しめないことがあります。思い出も残らず、快楽を感じられない状態(アネドニア)について解説し、症状への理解と対処のヒントを紹介します。
困ったときの対処法

食べたいのに何を食べたいかわからない…そのときの「美味しい探し」の方法

「何か美味しいものを食べたいけど、何が食べたいのかわからない…」そんなときに使える食べ物選びのコツを紹介。味の方向性、食感、普段と違うものに挑戦する方法などで食欲を刺激します。
精神科・心療内科

うつ病になったとき、周りに言う?言わない?メリットと注意点

うつ病になったとき、家族や友人に話すべきか迷う人へ。メリットや注意点、話す場合のポイントを専門家の意見を交えつつ解説します。