精神科・心療内科 過去の記憶が心に与える影響
記憶は消せない存在。過去の思い出が救いにも心の重荷にもなる、その理由と向き合い方について解説します。
精神科・心療内科 前向きな日々の記録 鬱患者の朝の目覚めのお作法
鬱患者の朝の目覚めに悩む方へ。具体的な生活の工夫や、一日を無理なく始めるヒントを紹介します。
前向きな日々の記録 うつ病とともに生きる日々：私の現在地
うつ病と日々を共存する視点を共有。心の重さを受け入れ、外の世界の爽やかさとバランスを取りながら生きるための考え方をご紹介します。
前向きな日々の記録 鬱患者はネガティブ志向のエリート――おすみつきを医者からもらった話
鬱患者はネガティブのプロ？ポジティブになれと言われても簡単に変わらない。そんな現実をユーモアたっぷりに語る。
前向きな日々の記録 ネガティブ志向と鬱――性格も病気も治らない、それでも生きる理由
「ポジティブになれ」と言われても、それができれば苦労しない。ネガティブなままでも生きていく方法について考える。
精神科・心療内科 「無理せず生きていこう」という言葉が、さらに無理を強いる理由
「無理せず生きよう」という言葉が、病気を抱える人にとって逆にプレッシャーになることがある。無理をしながら生きている現実とは？
精神科・心療内科 うつ病の治療と環境の影響：回復しやすい人と長引くケース
うつ病の治療には環境が大きく影響する。回復しやすい人の特徴と、長引くケースについて詳しく解説。
困ったときの対処法 無理せず穏やかに。「必要最小限」で生きる戦略のすすめ
精神や体力に余裕がない方へ。「いい人戦略」を活用して穏やかに生きるヒントをご紹介。無理をせずに心を守る方法とは？
精神科・心療内科 精神疾患の「見抜く力」—ローゼンハン実験から学ぶ診断の限界
偽患者を精神病院に送り込んだ「ローゼンハン実験」。医師は診断を誤り、患者たちは真実を見抜いた事件をご紹介！
精神科・心療内科 幸せの押し付けが苦しい—うつ病になると「幸せ」が嘘っぽく感じる理由
うつ病になると「幸せ」が薄っぺらく感じるのはなぜ？ポジティブ思考の押し付けに疲れた人のために、その理由と本当の満足感について考察します。