困ったときの対処法 自己肯定感が低い人は＂考えすぎて＂メンタルを病みやすい
自己肯定感が低い人は＂考えすぎて＂メンタルを病みやすい。自信がない。疲れるほど完璧主義。失敗への恐怖に行動できない。「これでいいのかな？どうしよう…」頭の中をネガティブな思考がぐるぐる巡り焦燥感でストレス限界。でもメンタルが弱いんじゃないよ...
困ったときの対処法
困ったときの対処法 困ったときの対処法 他人の優しさを素直に受け取れない
毒親育ちは、「他人の優しさを素直に受け取れない」傾向がある。幼少期、親に否定され続け「自分は幸せになってはいけない人間」だと刷り込まれると大人になって、本来幸せであるはずの出来事までも否定してしまう。他人の優しさを拒絶すると、相手には不快感...
困ったときの対処法 完璧主義なのに飽き性、潔癖症なのに片付けができない、こだわりが強いのに途中で投げ出す
今日、Xを見ていて気になるポストがありました。ADHDとASDが併発すると『完璧主義なのに飽き性』『潔癖症なのに片付けができない』『慎重なのに衝動的』『神経質なのに雑』『こだわりが強いのに途中で投げ出す』等の自己矛盾を抱えて生きていく事にな...
困ったときの対処法 【岡田斗司夫】ネガティブとポジティブは生存戦略である！
【岡田斗司夫】問題を何とかしたい！ほとんどの問題は解決しない！最近、岡田さんの動画をよく見ています。前まではこういう、ずっと喋っている人は苦手でした。考える動画はにがてだったんです。近頃、見るよ余裕が若干出てきたので見ています。ネガティブな...