前向きな日々の記録

18世紀イギリスの庭園隠者と現代のひきこもり生活を比較。どちらも異なる価値観に基づく生き方の選択ですが、現代の自由な自己決定が際立ちます。

肩書きが痛バ化？名誉会長や顧問などの羅列に隠された意味と、特権階級の社交界で繰り広げられるリアルなドラマをユーモアたっぷりに解説します。

シューデンフロイデ（他人の不幸を喜ぶ感情）は私たちの日常にも潜む心理現象です。その背景や具体例、適切な向き合い方を詳しく解説します。

ロシアのおじいちゃんの勲章を見て、ふと思った――もし痛バを精神疾患の戦歴として捉えたら？私たちが背負う「生き延びた証」について語る。

鬱患者から見たポジティブな人々はまるで異世界の住人。なぜ彼らは未来に希望を持てるのか？本当は彼らの方が病気なのでは？

山川記代香さんの感動的な物語を通じて、トリーチャー・コリンズ症候群について学ぶ。彼女の挑戦と勇気が伝える、大切なメッセージとは？

鬱患者の朝の目覚めに悩む方へ。具体的な生活の工夫や、一日を無理なく始めるヒントを紹介します。

うつ病と日々を共存する視点を共有。心の重さを受け入れ、外の世界の爽やかさとバランスを取りながら生きるための考え方をご紹介します。

鬱患者はネガティブのプロ？ポジティブになれと言われても簡単に変わらない。そんな現実をユーモアたっぷりに語る。

「ポジティブになれ」と言われても、それができれば苦労しない。ネガティブなままでも生きていく方法について考える。