精神科・心療内科 【毒親育ちあるある】大切にしていた物を故意に捨てられた経験
毒親育ちあるある。高校時代に大切にしていた靴を故意に捨てられた体験と、その心理的影響について解説します。
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精神科・心療内科 精神科・心療内科 精神障害者に「これからどうするの？」は禁句？– 当事者の本音
精神障害者やうつ病の人に「これからどうするの？」と言うのは禁句です。当事者の本音と向き合い方について解説します。
精神科・心療内科 うつ病の私が陥るループ──極端な自己評価と無関心のサイクル
うつ病になると、自分の性格や容姿、環境に極端に囚われる時期と、すべてに無関心になる時期が交互に訪れるループがあります。体験談をもとに症状と対処法を解説。
精神科・心療内科 「頑固」ではなく、過去の傷が原因──人へお願いできない、頼れない自分を理解する
大人になって「頑固」と言われる人の多くは、過去の経験で他者を頼れない心理が隠れています。信頼関係を築く工夫や自分の心を守る方法を解説。
精神科・心療内科 体調の境目を見極める──うつ病の私が実践する休息のサイン
うつ病で体調が悪くなる前の境目を見極める方法。息苦しさや胃の違和感がサイン。早めに休息を取ることで、心身の回復につながります。
精神科・心療内科 精神科医Tomyさんが語るうつ病の感覚｜普通の感覚が消える体験とは
精神科医Tomyさん自身が体験したうつ病の感覚を紹介。普通の感覚が消え、趣味や日常が楽しめなくなる過程や、脳や体に起こる異変について詳しく解説します。
精神科・心療内科 他人の顔色を窺って生きると失う、自分の選択と好み
他人の顔色を窺う生き方を続けると、自分の選択や好みが分からなくなることがあります。小さな選択から自分で決める習慣を取り戻す方法を解説。
精神科・心療内科 自己肯定感の高い人に学ぶ、育った家庭環境の影響
自己肯定感の高い人は、遠慮せず必要なものを受け取り、他者への恐怖心が少ないことが多いです。その背景には育った家庭環境が深く関わっています。
精神科・心療内科 自殺を考える心理と倫理のジレンマ：本人の苦しみと社会的影響の関係
自殺を考える人にとって「周囲への影響」を理由に生きるのは納得できないことも。本人の苦しみと社会的影響の関係、心理学的視点で解説します。
精神科・心療内科 自殺と通り魔の心理は紙一重？「自己表現」と「社会への影響」の関係
自殺と通り魔行為は心理的に紙一重？自己表現型自殺や劇的自殺行動の心理背景と、他者殺害との類似点・違い、社会的影響まで解説します。