精神科・心療内科

うつ病は「気力がない」だけじゃない。イライラしやすくなることもある。その理由と、怒りっぽさを軽減する方法を解説。

うつ病の症状が夕方に悪化する理由とは？体内リズムや日照時間の影響、何もせずに過ごすことによる悪化などを解説。対策として「短時間働く」方法も紹介。

うつ病の影響で髪をとかすのが面倒、風呂に入れない、服を選ぶのが苦痛…そんな状態になってしまう理由と対策を解説。

自分でも気づきにくい『うつ病のサイン』とは？今すぐできる心のセルフチェック方法を紹介。早めの対処で心の健康を守りましょう。

悩みは毎日生まれ、簡単に解決できないものがほとんど。割り切れる人とそうでない人の違いや、悩みと向き合う方法について考察します。

「悩んだら親や学校に相談しましょう」と言われるが、果たしてそれは本当にできるのか？相談できない理由やその背景について考察します。

「悩みを聞くよ」と言ってくれる人はいるけれど、正直なところ、その反応が怖いと感じることもある。そもそも悩んでいるのは、「誰にも言えないから」こそ悩みになっている場合がほとんどだ。だからこそ、話したところで本当に解決できるのかどうかはわからな...

静かに真面目に暮らす人ほど軽視される理由とは？社会の風潮とその構造について深掘りします。

うつ病は古代から存在していた？ギリシャ時代の「メランコリー」から現代の科学的治療まで、うつ病の歴史を詳しく解説。